干劲十足🏃♂️拉什福德晒跑步训练视频：努力不停歇，冲！
本赛季的英超联赛尘埃落定，但拉什福德没有松懈，他在社交媒体上晒出跑步训练的视频，配文：“努力没有停歇，让我们冲！”
跑步
跑步拉伸训练
美国长跑选手KARA GOUCHER的独家运动计划，下图是她提供的专业跑步拉伸训练。专业的跑者懂得伸展越长，跑得越远，充分的伸展对于极致表现是不可或缺的。这个15分钟的例行训练可以提升全身的机动性，并帮助预防运动伤害。
端午佳节美食好 每年初夏粽飘香 下午跑步看风景 山围 游人携子赏田园
端午佳节美食好，每年初夏粽飘香。下午跑步看风景，山围，游人携子赏田园。
更多家长选择京东618购买童装 儿童跑步鞋、儿童T恤、儿童裤增长超4倍
5 月 30 日晚 8 点，真正的 618 在京东正式开启，简单、直接的优惠惊喜收获了消费者的热情回应。开门红 1 小时，女装、男装、内衣、鞋靴、童装童鞋等相关品类销量亮眼，超 600 个鞋服品牌成交额同比增长超 100%；开门红 4 小时，运动鞋服、体育健身
心情很压抑，怎样释放压抑呢？
前几天，我接到了好友小林的电话。他的声音听起来低沉而疲惫：“最近总是觉得胸口像压了一块石头，喘不过气来。”听完他的话，我沉默了一会儿，因为我也曾经历过类似的时刻。于是，我决定和他分享我的故事，希望能给他一些启发。
跑步，是成年人最便宜的心理治疗
别看朋友圈里一个个晒配速、晒公里数，笑着自拍“今日份跑步打卡”，你以为他们真的很快乐、很轻松？错。真正的成年人，哪有心情跑步？他们只是在——没钱的时候，焦虑的时候，崩溃的时候，绝望的时候，逼自己往前跑。不是因为热爱，不是因为多专业，而是因为：“如果我不跑，我可
发哥都爱的HOKA出一脚蹬，踩屎感十足，跑起来太爽了！
在一次次的奔跑中，享受汗水带来的释压感，享受扑面而来的微风、阳光和颇感治愈的心情。
当女人在这五个瞬间允许你 “胡来“ 时，说明她已经彻底沦陷于你
在感情的世界里，女人的心思常常被认为是难以捉摸的。但其实，当一个女人彻底沦陷于你时，她会在一些特定的瞬间，给予你“胡来”的特权。这些瞬间，是她内心深处爱意的自然流露，也是你们感情升温的重要信号。
你不是跑不快，你是压根没“练对”！
每天坚持跑，早起晚练不喊苦，看着路跑大神一个个破45、破40，你却还在原地踏步？
研究发现：夏天还经常跑步的人，不出1个月，身体或有这4种变化！
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
保险金信托迎机构跑步入场 “前人栽树难乘凉”问题何解
6月1日，《关于规范信托公司信托业务分类的通知》（“三分类”新规）正式实施将满两周年。两年间，信托行业沿着“三分类”新规下25个业务方向加大力度探索转型路径。“行业处于业务转型的特殊时期，当前形势下虽有转型阵痛，但也是开展新业务的窗口期。”一位头部信托机构人士
明日主题前瞻荣耀官宣进军机器人产业，展示的机器人跑步速度创行业纪录
荣耀CEO李健在荣耀400系列发布会上展示了其员工与机器人研发的故事，意外官宣了荣耀已经进军机器人的消息。据了解，李健在发布会上展示的这款机器人，跑步速度已经达到4m/s，打破了之前的机器人行业记录。
跑步记趣 || 跑出“强心”诀
“红莲倒悬，绽放心田；宁心安神，喜悦常存。”这八字禅语，我是在一次晨跑途中无意想到的一句心灵鸡汤。当时正气喘如牛地爬着坡，边跑边想：“这哪是红莲？分明是红烧肉在梦里诱惑我！”话虽调侃，却也让我顿悟：一颗强健的心，确实是一切快乐与健康的源头。
跑步能逆转脂肪肝？医生：逆转脂肪肝有5个最佳方式，不是跑步
我们总觉得跑两圈、出点汗，就能把肝脏里那些调皮的脂肪分子吓跑。可惜，脂肪肝可不是靠你在公园里跑个十公里就能逆转的。它比你想象的更固执、更狡猾。
李雪琴跑步加跳绳暴瘦30斤！比贾玲减肥效果还成功
恰逢这段时间，电视剧《折腰》热播，看到那个胖胖的丫鬟小桃再看如今的李雪琴，30斤体重的差距，果然减肥是最好的医美，气质飙升超漂亮。《折腰》是李雪琴两年前拍摄完成的，如今强烈的对比来看，瘦下身来好有气质。
孩子有这5个特征，说明你把他/她养得很好！
其实孩子的状态就是最好的答案。如果他有以下特征，恭喜你！你就是最好的妈妈！
50岁，不上班，我养成了8个自律小习惯，把自己富养一遍
不上班，不是不做事，而是做一些想做的事，把日子过成喜欢的样子。
快乐八第138期，人到中年必须养成的几个习惯
现在全国各地都在频繁的举办马拉松比赛，也许你就是其中的一分子，说明跑步的人越来越多了，你有没有发现一个奇怪的现象，这些跑马拉松的人当中，中年人几乎占据半壁江山，为什么呢？说明人到中年才知道健康的重要性，才不惜耗费大量的时间来跑步锻炼身体，增强抵抗力，其实除了跑
跑步，是成年人最便宜的心理治疗！
别看朋友圈一个个晒配速、晒公里数，笑着自拍“今日份跑步打卡”，你以为他们很快乐、很轻松？
运动降压“实锤”！英国研究：这4种运动降血压最佳，不是跑步
说起降压，很多人第一反应是吃药，其次就是跑步。但不少人发现，跑了一年，血压纹丝不动，甚至因为过度运动引发膝盖损伤，得不偿失。血压控制，难道真是个无解的难题？